Sternocleidomastoideus kasının temel görevi nedir?

Boynun her iki yanında yer alan sternocleidomastoideus kası, günlük hareketlerimizde hayati rol oynar. Bu kas hem başın öne eğilmesi ve yana dönüşü gibi temel hareketleri sağlar hem de solunum sürecine destek verir. İşlevsel yapısı ve konumu itibarıyla duruş düzenimizde de önemli bir etkiye sahiptir.

19 Kasım 2025
Sternocleidomastoideus Kasının Temel Görevleri

Sternocleidomastoideus (SCM) kası, boynun her iki yanında bulunan belirgin ve yüzeysel bir çizgisel kastır. Temel görevleri şunlardır:
  • Boynun fleksiyonu (öne eğilmesi): Her iki SCM kası birlikte kasıldığında, başın öne doğru eğilmesini sağlar.
  • Boynun lateral fleksiyonu (yanlara eğilmesi) ve rotasyonu: Tek taraflı kasılma durumunda, başın aynı tarafa doğru yana eğilmesine ve karşı tarafa doğru dönmesine (rotasyon) neden olur.
  • Solunuma yardımcı olma: Sternumun yukarı kalkmasına yardım ederek, özellikle zorlu nefes alma durumlarında (inspirasyon) aksesuar solunum kası olarak görev yapar.

Ek Bilgiler

SCM kası, sternum ve klavikuladan (köprücük kemiği) başlayarak mastoid çıkıntıya (kafatasının temporal kemiğinde) uzanan iki başlı bir kastır. Bu kasın işlev bozuklukları, boyun ağrısı, baş ağrısı ve hareket kısıtlılığı gibi sorunlara yol açabilir. Duruş bozuklukları ve tekrarlayan hareketler, SCM kasında gerginlik veya zayıflığa neden olabilen yaygın faktörlerdir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Kas Yıkımı Nedenleri?
Kas Yıkımı Nedenleri?
Popüler İçerikler
Vastus Lateralis Kası
Vastus Lateralis Kası
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Baldır Kası Nedir?
Baldır Kası Nedir?
Karın Kası Diyeti Listesi
Karın Kası Diyeti Listesi
Boyun Kas Spazmı Belirtileri ve Tedavisi
Boyun Kas Spazmı Belirtileri ve Tedavisi
Kas Yırtığı Belirtileri ve Tedavisi
Kas Yırtığı Belirtileri ve Tedavisi
Bacak Kası Nasıl Yapılır?
Bacak Kası Nasıl Yapılır?
Güncel
Alt Karın Kası Nasıl Geliştirilir?
Alt Karın Kası Nasıl Geliştirilir?
Güncel
Sırt Kası Barfiks
Sırt Kası Barfiks
Çocuk Kası Gelişimi
Çocuk Kası Gelişimi
Kas ve Kuvvet İçin Beslenme
Kas ve Kuvvet İçin Beslenme
Psoas Kasının Konumu
Psoas Kasının Konumu
Karın Kası Geliştirme Egzersizleri
Karın Kası Geliştirme Egzersizleri
1 Ayda Karın Kası Egzersizleri
1 Ayda Karın Kası Egzersizleri
Kaslar Ne İşe Yarar?
Kaslar Ne İşe Yarar?
Yapay Kas Kullanımı
Yapay Kas Kullanımı
Kas Titremesi Tedavisi
Kas Titremesi Tedavisi
Omuz Kası Hareketleri Nelerdir?
Omuz Kası Hareketleri Nelerdir?
Kas Romatizması Belirtileri ve Tedavisi
Kas Romatizması Belirtileri ve Tedavisi
Kalça Kaslarını Sıklaştırma Teknikleri
Kalça Kaslarını Sıklaştırma Teknikleri
Evde Kol Kası Geliştirme Hareketleri
Evde Kol Kası Geliştirme Hareketleri
Hamilelikte Kas Ağrıları Belirtileri ve Tedavisi
Hamilelikte Kas Ağrıları Belirtileri ve Tedavisi
Kol Kasları Anatomisi
Kol Kasları Anatomisi
Kas Atması Nedenleri Nelerdir?
Kas Atması Nedenleri Nelerdir?
Kol Kası Güçlendirme Egzersizleri
Kol Kası Güçlendirme Egzersizleri
Kas Liflerine Gereksinim
Kas Liflerine Gereksinim
Kas İltihabı Belirtileri ve Tedavisi
Kas İltihabı Belirtileri ve Tedavisi
Kas Doku Türleri ve Özellikleri
Kas Doku Türleri ve Özellikleri
Bacak Kasları Bacak Kası Egzersizleri
Bacak Kasları Bacak Kası Egzersizleri
Kas Yapma Nasıl Olur?
Kas Yapma Nasıl Olur?
Kas Gerilmesi Tedavisi
Kas Gerilmesi Tedavisi
Karın Kası Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi
Karın Kası Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi
Göğüs Kası Nasıl Yapılır?
Göğüs Kası Nasıl Yapılır?
;