 Vastus Lateralis Kası Vastus lateralis kası, önemli kaslardan biri olmaktadır. Bacak anatomisinin kaslarında biri olan bu kasın işlevselliği yüksek olmaktadır. Bu kas bacakların iç kısımlarında ve diz kapağına yakın bir noktada bulunmaktadır. Vücut geliştirme yapanlar için önemli bir yeri olan vastus lateralis kasının gelişim çok zor olmamaktadır. Sadece bisiklet çevirmek dahi bu kasın gelişmesini sağlayabilmektedir. Ancak bel bölgesinde sorunlar nedeni ile squat vb. bacak hareketleri yapamayanlar uygularsa daha sağlıklı olur. Belde bir sorun yoksa bisiklet yerine normal hareketlerinize devam edebilirsiniz. Vastus lateralis kası, uyluk bölgesi kas gruplarının içerisinde yer almaktadır. Vastus lateralis kası uyluk bölgesinin kasında olan N.quadriceps femoris kasının bir parçası olmaktadır. Bu kas düz duruş esnasında bacağın kenetli şekilde durmasını sağlamaktadır. Bu kas ortak bir tendon ile uyluk kemiği ile diz kapağına yapışmaktadır.
Vastus lateralis kasında sorunlar
Bu kas bulunduğu konum itibari ile yaralanmalara ve sakatlanmalara açık durumda olmaktadır. Özellikle futbolcularda ani darbe alma yada burkulma sonucunda kas üzerinde yırtılma meydana gelebilmektedir. Aynı zamanda bu darbeler diz kapağının da zedelenmesine neden olabilmektedir. Bir kaza sonucunda uyluk kemiğinde meydana gelen kırılmalar vastus lateralis kasınında zarar görmesine neden olmaktadır. Kas üzerinde meydana gelen hasarlar kalça bölgesinde dahi hissedilebilmektedir. Vücut geliştirme yapanlar yaptıkları bazı bacak hareketlerinde kaslar üzerinde aşırı baskı yapmaktadırlar. Özellikle squat ve leg press hareketleri bu kas üzerinde aşırı stres meydana getirmektedir. Uzun süre koşu yapmayan bir kişinin aniden maç yapması sonucunda vastus lateralis kasında ve diğer yan kaslarda ciddi ağrılar yaşayabilmektedirler. Bu ağrıların yanında hamlığın neden olduğu gerilme durumu çömelip kalkarken dahi bir yerden destek almayı gerektirebilmektedir. Son Güncelleme : 23.09.2018 23:52:02 Vastus Lateralis Kası ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. |
0 Yorum Yapılmış "Vastus Lateralis Kası"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
|  | | Çene Kası Geliştirme | | Çene Kası Geliştirme, Çene kası, bir kaç tane kas grubundan oluşmakta olup, güçlü bir kas grubudur. Çene kası erkeklerde testosteron hormonundan dolayı kadınlara göre daha güçlüdür. Güzel konuşma da çenenin rolü büyüktür. Konuşma sırasında çene kası ... |  | | Kas Ezilmesi | | Kas Ezilmesi, vücuttaki herhangi bir bölümün zorlanması, ters bir hareket sonucunda zedelenmesi veya darbe alınması neticesinde oluşabilmektedir. Kas ezilmesi özellikle, bacak kaslarımızda görülebilmekle birlikte başka vücut bölümlerinde de yaşanabil... |  | | Kas Sertleşmesi | | Kas Sertleşmesi, Kas krampı olarak da adlandırılan ve birçok kişinin şikayet ettiği kas sertleşmesi, kişide oldukça sık ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Bazı kişilerde kısa süreli olarak görülen kas sertleşmesi durumu bazı kişilerde ise uzun süre dev... |  | | Kas Kasılması | | Kas Kasılması; Diğer bir adı ile kas spazmı olarak bilinmektedir. Kasların kasılması için enerjiye ihtiyaç vardır. Kasların kasılması olayını sinirler gerçekleştirir. Sinirlerin kaslarda yer alan motor uç plaklarına uyarılar ulaştığında sinir uçların... |  | | Göğüs Kası Ağrısı | | Göğüs Kası Ağrısı, Kesin bir şekilde göğüste ağrı ortaya çıkmış ve bu tespit edilmiş ise bu ağrının en büyük sebeplerinden biri yaptığımız spor egzersizleri esnasında vücudun haddinden fazla yorulması ve sınırlarını aşmasıdır. Göğüs kafesinde mey... |  | | Kas Şişmesi | | Kas Şişmesi, halk arasında çok sık görülen rahatsızlıktır. Kas şişmesi erkeklerde daha çok görülür. İlerleyen yaş grubu kas sorunları oluşmasına neden olur. Kas şişmesi spor yapan kişilerde daha çok oluşur. Vücudun her bölgesinde kas bulunur. Kaslar ... |  | | Kas Atması | | Kas atması, bir diğer adı ile kas seğirmesi olarak insanlar tarafından bilinen bir durumdur. Çok sık meydana gelen bu durum vücudun hemen hemen her yerinde meydana gelebilmektedir. Tamamen kas lifleri ile alakalı olan bu durumlarda kas lifleri istems... |  | | Kas Zedelenmesi | | Kas Zedelenmesi, vücuttaki herhangi bir organa ait dokuların bağ kurmasını sağlayan kasların işlevini yitirecek duruma gelmesini ifade eder. Bu sağlık probleminin ortaya çıkmasına birçok etken neden olabilmektedir. Özellikle aşırı düzeyde yapılan akt... |  | | Kas Zayıflığı | | Kas zayıflığı: Vücudun birçok üründe kas ve eklem bulunmaktadır. Kas zayıflığı adından da anlaşıldığı üzere kaslarda zayıflık ve güçsüzlük meydana gelir. Bu durum da kişide bazı olumsuz problemlerin oluşmasına neden olmaktadır. Tıpta myastenia olarak... |  | | Kas Gerilmesi | | Kas Gerilmesi, Birçok kişinin yaşayabileceği kas gerilmesi, oldukça fazla nedenden kaynaklanabilen bir rahatsızlıktır. Kişinin normal aktivitelerini yapmasına oldukça olumsuz etkisi olan bu durum basit tedaviler ile iyileşebilir. Kas gerilmesi vücudu... |  | | Vücut Kas Oranı | | Vücut Kas Oranı; Vücut kas oranının normal seviyelerde olması vücudun sağlıklı ve normal kiloda kalması açısından önem teşkil eder. Nedeni ise; kas hücrelerinin yağ hücrelerinden çok daha fazla oranlarda kalori yakabilmesidir. Kişilerin normal kiloda... |  | | Kas Zorlanması | | Kas Zorlanması, Kaslarda meydana gelen bir hasar sonucu ortaya çıkan kas zorlanması, kas liflerinin girilmesi ve zorlanması sonucu birçok rahatsızlığın ortaya çıkmasına neden olan bir durumdur. Kas zorlanması durumunda kaslar oldukça fazla uzar ve bu... | | | Çene Kası Geliştirme | | Kas Ezilmesi | | Kas Sertleşmesi | | Kas Kasılması | | Göğüs Kası Ağrısı | | Kas Şişmesi | | Kas Atması | | Kas Zedelenmesi | | Kas Zayıflığı | | Kas Gerilmesi | | Vücut Kas Oranı | | Kas Zorlanması | | Scm Kası | | Karın Kası Ağrısı | | Kol Kas Ağrısı | | Kas Gevşetici İlaçlar | | Kas İltihabı | | Kas Yıkımı | | Kalp Kası Ağrısı | | Kalp Kası Kalınlaşması | | İp Atlamak Hangi Kasları Çalıştırır | | Kas İçi Enjeksiyon | | Deltoid Kası | | Kas Kanseri | | Boyun Kas Spazmı | | Vastus Lateralis Kası | | Yüz Kasları | | Zıt Çalışan Kaslar | | Mide Kası | | Hamstring Kasları | Popüler İçerik |  Scm Kası Scm Kası, Boynun her iki kısmında bulunan, boynun sağa ve sola hareket etmesini sağlayan kastır. Kısaltılmış hali Scm olan boyun kasının tam adı stern... |  Karın Kası Ağrısı Karın kası ağrısı, Hemen hemen her insanın karşılaşmış olduğu bir durumdur. Karın kası ağrısı daha çok kişinin kendini zorlaması sonucunda ortaya çıkm... |  Kol Kas Ağrısı Kol Kas Ağrısı, Birçok kişinin yaşadığı bir problem olan kas ağrısı özellikle de sırt, bacak ve kol kasında ortaya çıkar. Kas ağrıları endişe edilecek... |  Kas Gevşetici İlaçlar Kas Gevşetici İlaçlar, Farklı koşullarda doktorunuzun size reçete ettiği ilaçlar olabilmektedir. Kas gevşeticilerin farklı türleri bulunmaktadır. Kas ... |  Kas İltihabı Kas iltihabı, Halk arasında miyozit yada iltihaplı romatizma olarak da bilinir. Bu hastalığın belirtisi kaslarda zamanla giderek artan dayanılmaz ağrı... |  Kas Yıkımı Kas yıkımı, Vücudumuzun hareket edebilmesi için oldukça büyük öneme sahip olan kaslar hareket mekanizması ve iç organlarının işlemesi haricinde yürüme... | |
