Mimik Kasları Nelerdir?
23 Temmuz 2024

Mimik Kasları Nelerdir?

Mimik Kasları

Mimik kasları, yüze anlam ve belirli ifadeler kazandıran kaslardır. Yüz bölgesinin yaşlanması mimik kasları ile doğru orantılı bir seyir izler. Yüz derisinde oluşan dinamik kırışıklıkların nedeni mimik kaslarıdır. Kaz ayakları, burun ve ağız kenarındaki kırışıklıklar, iki kaş arası ve alında oluşan çizgiler mimik kasları tarafından meydana getirilen dinamik kırışıklıklardır. Yüzümüzde alışkanlık haline getirdiğimiz tekrarlayan hareketler mimik kaslarını daha fazla çalıştırarak bu kasların daha aktif olarak kullanılmasını sağlar. Aslında mimik kasları negatif etkilerini yaşlanma ile ortaya koymaya başlar. Çünkü daha genç iken cildin elastikiyeti daha fazla olduğundan mimik kaslarını çok kullansak bile kırışıklıklar eski haline dönebilmektedir. Ancak, mimik kasları olmadan ifadesiz bir şekilde ve yüz hareketlerini kısıtlayarak yaşamak da oldukça zordur.


Mimik kasları, isteğe bağlı hareket ettirilebilen kontrollü kaslardır. Farkında olmadan veya bilinçli olarak mimik hareketini sağlayan kasların defalarca kasılıp gevşemesi sonucunda cilt elastikiyetini kaybeder. Mimik kasları vücutta bulunan diğer kaslar gibi kendisini destekleme özelliğine sahip değildir. Çünkü yüzde bulunan mimik kasları yüzümüzde oluşan ifade değişiklikleri dışında hiçbir şekilde çalışmaz. Sonuç olarak, mimik kasları zayıflığı ortaya çıkar. Bilinçli olarak yapılan mimik kasları egzersizleri yüz kaslarını kuvvetlendirir. Mimik kasları egzersizi yapılırken dikkat edilmesi gereken en önemli nokta bir bölgeyi çalıştırırken diğer mimik kasını asla kırıştırmamaktır. Günümüzde mimik kasları egzersizlerinden daha fazla yaşlanma belirtilerini azaltmak için botoks yöntemi ile kas hareketinin belli bir süre dondurulması yöntemi uygulanmaktadır. Mimik kasları anatomik açıdan oldukça kompleks ve ince bir yapıya sahiptir. Mimik kaslarına yapılacak her müdahalede mimik kaslarının yapısı ve sinir dağılımı iyi bilinmelidir. Mimik kasları üst, orta ve alt yüz kasları şeklinde bir dağılıma sahiptir.

  • Orta yüz mimik kasları, orbikülaris oris dudakların sıkıca kapanmasını sağlarken alt dudağı hareket ettirir. Zigomatik majör, ağız köşelerinin yukarı doğru kalkmasını sağlayan bir mimik kasıdır. Zigomatik minör, üst dudağın yukarı doğru çekilebilmesini sağlar. Levator labi, burun deliklerinin genişlemesini sağlayarak üst dudağı yukarı kaldırır. Levator anguli oris ve risorius dudak köşelerinin yukarı kalkmasını, nasalis ise burun deliklerinin açılmasını sağlayan mimik kaslarıdır.
  • Alt yüz kasları olarak bilinen diğer grup mimik kasları ise depressör anguli oris, dudağın yan kenarlarını aşağı çekerek üzgün ifade veren mimik kasıdır. Depresor labii inferioris, alt dudağın aşağı ve yukarı hareketlerini, platisma, alt dudağın ve ağız kenarlarını aşağı yukarı hareket ettiren mimik kaslarıdır.
  • Üst yüz mimik kasları, kaşları yukarı kaldıran frontal kaslar, göz kapağının tam ve sıkı bir şekilde kapanmasını sağlayan orbikülaris okuli, kaşları aşağı çeken corrugator süper cillii ve kasıldığında burun köküne etki eden procerus kaslarıdır.

Mimik Kaslarının Egzersizleri ve Bakımı

Mimik kaslarının sağlıklı ve güçlü kalması için düzenli egzersizler yapmak önemlidir. Mimik kaslarının egzersizleri, yüz kaslarının kuvvetlenmesini sağlar ve yaşlanma belirtilerini azaltır. Egzersizlerin yanı sıra, yüz masajları ve cilt bakım ürünleri kullanarak da mimik kaslarının sağlığını korumak mümkündür. Doğru tekniklerle yapılan yüz masajları, kan dolaşımını artırarak cilt elastikiyetini destekler ve kırışıklıkların oluşumunu geciktirir. Ayrıca, anti-aging özellikli cilt bakım ürünleri kullanarak da mimik kaslarının sağlığını desteklemek mümkündür.

Sonuç

Mimik kasları, yüz ifadelerimizin oluşmasında hayati bir rol oynar. Bu kasların sağlığını korumak, düzenli egzersizler ve doğru cilt bakımı ile mümkündür. Mimik kaslarına yapılacak müdahalelerde dikkatli ve bilinçli olmak, bu kasların sağlığını ve yüz ifadelerimizin doğallığını korumak açısından önemlidir. Mimik kasları hakkında daha fazla bilgi edinmek ve bu kasların sağlığını korumak için profesyonel yardım almak da faydalı olabilir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

soru

Atınç

23 Temmuz 2024 Salı

Mimik kaslarını çok çalıştırdığım için yüzümde kırışıklıklar oluşmaya başladı, bu durumu azaltmak için ne yapabilirim?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap

Admin

Merhaba Atınç,

Mimik kaslarını çalıştırmak yüzde kırışıklıklara neden olabiliyor. Bunu azaltmak için birkaç önerim var. İlk olarak, düzenli olarak nemlendirici kullanarak cildin elastikiyetini arttırabilirsin. Güneş kremi kullanmak da oldukça önemli; çünkü güneş ışınları cilt yaşlanmasını hızlandırır. Ayrıca, anti-aging özellikli kremler ve serumlar da faydalı olabilir. Beslenmene dikkat etmek, bol su içmek ve yeterli uyku almak da cildin daha sağlıklı görünmesine yardımcı olacaktır. Bunun yanı sıra, yüz yogası veya yüz masajı tekniklerini araştırarak uygulayabilirsin. Eğer bu yöntemler yeterli gelmezse, bir dermatologdan profesyonel yardım almayı düşünebilirsin.

Sağlıklı günler dilerim!

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

İskelet Kası İskelet Kaslarının Fonksiyonları

İskelet Kası İskelet Kaslarının Fonksiyonları

Kas Sıkışması Belirtileri ve Tedavisi

Kas Sıkışması Belirtileri ve Tedavisi

Omuz Kası Hareketleri Nelerdir?

Omuz Kası Hareketleri Nelerdir?

Bacak Kas Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Bacak Kas Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Yüz Kasları Anatomisi

Yüz Kasları Anatomisi

Güncel

Diyafram Kasının Görevleri Nelerdir?

Diyafram Kasının Görevleri Nelerdir?

Güncel

Kas Gevşetici Bitkiler Nelerdir?

Kas Gevşetici Bitkiler Nelerdir?

Güncel

Alt Karın Kası Hareketleri Nelerdir?

Alt Karın Kası Hareketleri Nelerdir?

Kas Hareketleri Nelerdir?

Kas Hareketleri Nelerdir?

Karın Kası İçin Beslenme Yöntemleri

Karın Kası İçin Beslenme Yöntemleri

Hamilelikte Kas Ağrıları Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte Kas Ağrıları Belirtileri ve Tedavisi

Göbek Kası Yapma Göbek Kası Egzersizleri

Göbek Kası Yapma Göbek Kası Egzersizleri

Çene Kası Egzersizleri

Çene Kası Egzersizleri

Kas Türleri Nelerdir?

Kas Türleri Nelerdir?

Yüz Kasları Türleri ve Özellikleri

Yüz Kasları Türleri ve Özellikleri

Kas Liflerine Gereksinim

Kas Liflerine Gereksinim

Kas Yırtığı Belirtileri ve Tedavisi

Kas Yırtığı Belirtileri ve Tedavisi

Bel Kası Egzersizleri

Bel Kası Egzersizleri

Boyun Kas Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Boyun Kas Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Biceps Kasının Geliştirilmesi

Biceps Kasının Geliştirilmesi

Küçük Kas Gelişimi

Küçük Kas Gelişimi

Kanat Kası Nasıl Yapılır?

Kanat Kası Nasıl Yapılır?

Kas Kaybı Nedenleri?

Kas Kaybı Nedenleri?

Kas Kanseri Belirtileri ve Tedavisi

Kas Kanseri Belirtileri ve Tedavisi

Kas Atrofisi Nedenleri?

Kas Atrofisi Nedenleri?

Bel Kaslarını Güçlendirme Yöntemleri

Bel Kaslarını Güçlendirme Yöntemleri

Ön Kol Kasları Nelerdir?

Ön Kol Kasları Nelerdir?

Karın Kası Diyeti Listesi

Karın Kası Diyeti Listesi

Kas Anatomisi Bölümleri

Kas Anatomisi Bölümleri